高脂血症の治療法【EPA、DHAサプリがおすすめ】

高脂血症の対策として食事を改善しなければいけません。

高脂血症になると、コレステロール値、中性脂肪の数値が正常値に比べて大きく上昇します。

もし、コレステロール値、中性脂肪の数値が高くなったら、まずしなければいけないことは、食事の改善です。

高脂血症になったらまず行う治療が、食事療法と運動療法です。

どういったことを行うのかというと、まず適正なエネルギーを摂るようにしなければいけません。

エネルギーを摂りすぎてしまうと、肝臓でのコレステロールの合成が進んでしまいます。

そして、余ってしまったエネルギーは中性脂肪へと合成されてしまうのです。

もし、体型が太っている場合は、標準体重に近づけるようにしなければいけません。

また、食事のバランスは大切です。

偏った食事を避けるように、炭水化物、たんぱく質、脂質のバランスを考えた食事を摂らなければいけません。

そして、動物性脂質やコレステロールを多く含む食べ物は、できるだけ控えるようにしましょう。

食事療法や運動療法でも効果がみられない場合は、医師に相談し、薬物療法も取り入れるようにしましょう。

きなりというサプリにはどんな栄養素が入っているのかというと、主な栄養素はＤＨＡとＥＰＡの必須脂肪酸です。

その他にも、クリルオイル、納豆菌培養エキス、ビタミンＥ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ビタミン６などが含まれています。

ＤＨＡとＥＰＡといえば、青魚ですよね。

厚生労働省は１日に１０００ｍｇのＤＨＡとＥＰＡの摂取をすすめているんです。

しかし、多くの人がそんなに摂取できていません。

普段から毎日そんなに青魚って食べないですよね。

でも、ＤＨＡとＥＰＡは、人間にとって必要不可欠な栄養素なんです。

しかし、きなりにはそんなＤＨＡとＥＰＡが５００ｍｇも入っているんです。

ＤＨＡとＥＰＡにはサラサラ効果があり、コレステロール値や中性脂肪を下げることができます。

そのため、高脂血症の治療に向いているサプリなんです。

治療とまではいきませんが、高脂血症の改善にいいサプリです。

そして、ＤＨＡとＥＰＡは酸化しやすく壊れやすいのですが、クリルオイルが配合されているため、酸化しにくくなっています。

また、ナットウキナーゼも入っているので、サラサラ効果は更にアップ！

コレステロール値や中性脂肪が気になる方は、是非きなりを飲んでみてください。

健康維持にとてもいいサプリですよ。

高脂血症ってどんな病気かというと、血中のコレステロールや中性脂肪が増える状態のことをいいます。

高脂血症になってしまうと、動脈硬化が起こりやすくなってしまうので、大変気を付けなければいけない病気なんです。

動脈硬化以外にも、心筋梗塞や狭心症になる恐れもあります。

では、高脂血症になる原因は何かというと、一番多い原因は生活習慣です。

昔に比べて、私達はお肉を食べたり、揚げ物を食べたりするようになりました。

それにより、高カロリー高脂肪の食事になってしまっているのです。

また、あまり運動をしないと、高脂血症になりやすくなるのです。

外食ばかりしていませんか？

脂質の多い食べ物ばかり食べていませんか？

お肉ばかり、偏った食事、揚げ物ばかり食べていては、本当に体に悪いので、食生活を見直す必要があります。

また、面倒かもしれませんが、運動をあまりしていない人は、ウォーキングがおすすめです。

高脂血症になったら治療は、食事療法と運動療法です。

それでも高脂血症がよくならなければ、薬物療法を取り入れます。

そして、原因は生活習慣以外にも、遺伝性で高脂血症になる人もいます。

そのため、家族に高脂血症の方がいらしたら、気をつけなければいけません。

高脂血症って多くの場合症状がありません。

しかし、血液検査で分かるので、定期的に血液検査を受けることをおすすめします。

• 高脂血症の対策として食事を改善すべき？